“Indicada para gente bondadosa, callada y dócil, que se encuentra ansiosa por servir a los demás, pero sobrevaloran sus fuerzas para esa tarea. A pesar de ello, se sienten involucrados a tal extremo que se convierten más en sirvientes que en ayudantes voluntarios. Su afán de servicio los lleva a realizar más trabajo del que les corresponde, a tal punto que pueden llegar a descuidar su propia misión en la vida”.

Centaury, es la esencia indicada para personalidades excesivamente dóciles. Tienen poca confianza en si mismo, no saben decir que no, y tienden a satisfacer las necesidades de los demás, olvidando las suyas propias.

Se puede emplear en ocasiones para eliminar adiciones, ya que cualquier adición puede ser considerada como un sometimiento.

La personalidad Centaury en niños puede verse reflejada en algunos síntomas de comportamiento, bajar la mirada cuando se les reprende, sufrimiento en silencio y llanto.

Personalmente y desde hace ya tiempo, soy más consciente de todas las cosas y experiencias que pasan por mi vida. Sé que todo lo que entra en nuestra existencia a la larga será una perdida, quizás un bien material, una persona, una relación, un trabajo…

También me doy cuenta de que es difícil no dejarse llevar por el entusiasmo o el desánimo, pero intento no centrarme demasiado en ello ni darle mucha importancia, se que pasará…

Todo ello me ha enseñado a elegir al menos como quiero sentirme, aunque tan solo sea por un pequeño espacio de tiempo.

La mayoría de la gente tiende a regocijarse en las cosas malas, experiencias del día con un final no deseado,  lo que no han conseguido o lo que si, sin quererlo.

Yo apuesto por elegir, y aunque mi elección normalmente sea fluir con todo lo que me depara el día, al final me quedo con lo mejor, para recordarme a mi misma que me dirijo hacía donde quiero ir. A veces me quedo con lo peor para aprender de esa experiencia.

He aprendido que el NUNCA nunca se cumple, y el SIEMPRE siempre termina

No abandones tus sueños, esfuérzate por conseguirlos. Si abandonas acabarás viviendo los sueños de otros y enterrarás los tuyos.

Para vivir una vida desprendida, no debemos considerar nada como de nuestra propiedad.

El otro día escuché decir a una persona, que años atrás, cuando tenía menos bienes materiales y su vida era más sencilla, se sentía más feliz. Ahora que lo tenía prácticamente todo, notaba vacío, como una sensación de búsqueda, sin saber el qué.

La sencillez hace grande nuestra vida, por que nos ofrece la realidad, lo que realmente somos.

Llevar una vida simple no solo abarca lo material, sino lo mental y espiritual. Desechar lo que no necesitamos, valorar y observar los deseos que aparecen constantemente en nuestros pensamientos. Apartarse de conversaciones dañinas, negativas y críticas hacía los demás.

Ser simple es creer en uno mismo, sabiendo que somos seres completos. Siendo conscientes de que la verdadera riqueza está dentro de nosotros.

El hombre es un organismo excesivamente complicado. Si está condenado a la extinción morirá por falta de simplicidad.

Ezra Pound

Intenta que tu espalda esté lo más recta posible, pero sin tensiones, la mandíbula ligeramente inclinada hacia el pecho. Situa tu lengua rozando el paladar.

Tus ojos han de estar un diez por ciento abiertos.

Inhala lentamente contando uno, exhala contando uno; inhala contando dos, exhala contando dos; así sucesivamente hasta llegar a once. Después invierte el sentido, cuenta diez, después nueve, hasta completar el ciclo.

No luches contra tus pensamientos, estos apareceran, lo importante es ser testigo de que están ahí, dejalos pasar, y vuelve a prestar atención a tu respiración.

También puedes observar su temperatura, cuando inhales nota su frescura, cuando exhales siente como es más tibia.